こめ・米こうじの生成イラスト

主食

米こうじ

Rice koji

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 260kcal

たんぱく質 5.8g

脂質 1.7g

炭水化物 59.2g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 1.4g

カルシウム 5mg

鉄 0.3mg

カリウム 61mg

マグネシウム 16mg

亜鉛 0.9mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.11mg

ビタミンB2 0.13mg

ビタミンB6 0.11mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.2mg

ビタミンK 0μg

葉酸 71μg

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