魚・缶詰
イクラ・すじこ
Salmon roe
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | イクラ標準 | すじこ |
|---|---|---|
| エネルギー | 252kcal | 263kcal |
| たんぱく質 | 32.6g | 30.5g |
| 脂質 | 15.6g | 17.4g |
| 炭水化物 | 0.2g | 0.9g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 6mg | 9mg |
| 食塩相当量 | 2.3g | 4.8g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
