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鮭の生成イラスト

魚・缶詰

鮭

Salmon

栄養値あり 旬の目安 出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 124kcal
たんぱく質 22.3g
脂質 4.1g
炭水化物 0.1g
食塩相当量 0.2g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 14mg
鉄 0.5mg
カリウム 350mg
マグネシウム 28mg
亜鉛 0.5mg
ビタミンA 11μg
ビタミンB1 0.15mg
ビタミンB2 0.21mg
ビタミンB6 0.64mg
ビタミンB12 5.9μg
ビタミンC 1mg
ビタミンD 32μg
ビタミンE 1.2mg
ビタミンK 0μg
葉酸 20μg

旬

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