塩蔵かずのこの生成イラスト

魚・缶詰

塩蔵かずのこ

Salted herring roe

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 80kcal

たんぱく質 15g

脂質 3g

炭水化物 0.6g

食塩相当量 1.2g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 8mg

鉄 0.4mg

カリウム 2mg

マグネシウム 4mg

亜鉛 1.3mg

ビタミンA 2μg

ビタミンB1 微量

ビタミンB2 0.01mg

ビタミンB6 0.04mg

ビタミンB12 4.5μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 17μg

ビタミンE 0.9mg

ビタミンK 0μg

葉酸 0μg

関連食材

いかあられの生成イラスト

いかあられ

Squid snack

1皿 10g 100g 289kcal

🐟 魚・缶詰

ぶりの生成イラスト

ぶり

Yellowtail

1切れ 80g 100g 222kcal バリエーション 2件

🐟 魚・缶詰

ほたてがいの生成イラスト

ほたてがい

Scallop

1個 25g 100g 66kcal バリエーション 4件

🐟 魚・缶詰