塩蔵わかめの生成イラスト

魚・缶詰

塩蔵わかめ

Salted wakame

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 16kcal

たんぱく質 1.5g

脂質 0.3g

炭水化物 3.4g

食塩相当量 1.4g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 2.9g

カルシウム 50mg

鉄 0.5mg

カリウム 10mg

マグネシウム 16mg

亜鉛 0.2mg

ビタミンA 17μg

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.01mg

ビタミンB6 微量

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.1mg

ビタミンK 110μg

葉酸 6μg

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