くん製にしんの生成イラスト

魚・缶詰

くん製にしん

Smoked herring

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 280kcal

たんぱく質 23.1g

脂質 22.1g

炭水化物微量

食塩相当量 9.9g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 150mg

鉄 3.5mg

カリウム 280mg

マグネシウム 36mg

亜鉛 1.1mg

ビタミンA 微量

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.35mg

ビタミンB6 0.1mg

ビタミンB12 15μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 48μg

ビタミンE 0.5mg

ビタミンK 0μg

葉酸 16μg

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