こめ・精白米の生成イラスト

主食

軟めし

Soft cooked rice

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 113kcal

たんぱく質 1.8g

脂質 0.3g

炭水化物 26.4g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 1.1g

カルシウム 3mg

鉄 0.1mg

カリウム 20mg

マグネシウム 5mg

亜鉛 0.4mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 0.01mg

ビタミンB6 0.01mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 微量

ビタミンK 0μg

葉酸 2μg

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