魚・缶詰
みなみまぐろ
Southern bluefin tuna
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 赤身標準 | 脂身 |
|---|---|---|
| エネルギー | 88kcal | 322kcal |
| たんぱく質 | 21.6g | 20.3g |
| 脂質 | 0.4g | 28.3g |
| 炭水化物 | 0.1g | 0.1g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 微量 | 5mg |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.1g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
