豆みその生成イラスト

調味料

豆みそ

Soybean miso

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 207kcal

たんぱく質 17.2g

脂質 10.5g

炭水化物 14.5g

食塩相当量 10.9g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 6.5g

カルシウム 150mg

鉄 6.8mg

カリウム 930mg

マグネシウム 130mg

亜鉛 2mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.04mg

ビタミンB2 0.12mg

ビタミンB6 0.13mg

ビタミンB12 微量

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.1mg

ビタミンK 19μg

葉酸 54μg

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