いか塩辛の生成イラスト

魚・缶詰

いか塩辛

Squid shiokara

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 114kcal

たんぱく質 15.2g

脂質 3.4g

炭水化物 6.5g

食塩相当量 6.9g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 16mg

鉄 1.1mg

カリウム 170mg

マグネシウム 48mg

亜鉛 1.7mg

ビタミンA 200μg

ビタミンB1 微量

ビタミンB2 0.1mg

ビタミンB6 0.31mg

ビタミンB12 17μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 0μg

ビタミンE 3.3mg

ビタミンK 微量

葉酸 13μg

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