つくだ煮の生成イラスト

魚・缶詰

つくだ煮

Tsukudani

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 150kcal

たんぱく質 6g

脂質 1g

炭水化物 33.3g

食塩相当量 7.4g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 6.8g

カルシウム 150mg

鉄 1.3mg

カリウム 770mg

マグネシウム 98mg

亜鉛 0.5mg

ビタミンA 5μg

ビタミンB1 0.05mg

ビタミンB2 0.05mg

ビタミンB6 0.05mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.1mg

ビタミンK 310μg

葉酸 15μg

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