くきわかめの生成イラスト

魚・缶詰

くきわかめ

Wakame stems

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 18kcal

たんぱく質 1.1g

脂質 0.3g

炭水化物 5.5g

食塩相当量 7.9g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 5.1g

カルシウム 86mg

鉄 0.4mg

カリウム 88mg

マグネシウム 70mg

亜鉛 0.1mg

ビタミンA 5μg

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 0.02mg

ビタミンB6 微量

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0mg

ビタミンK 33μg

葉酸 2μg

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