こむぎ・小麦はいがの生成イラスト

主食

小麦はいが

Wheat germ

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 391kcal

たんぱく質 32g

脂質 11.6g

炭水化物 48.3g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 14.3g

カルシウム 42mg

鉄 9.4mg

カリウム 1100mg

マグネシウム 310mg

亜鉛 16mg

ビタミンA 5μg

ビタミンB1 1.82mg

ビタミンB2 0.71mg

ビタミンB6 1.24mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 28mg

ビタミンK 2μg

葉酸 390μg

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