魚・缶詰
しらす
Whitebait
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 生標準 | 釜揚げ |
|---|---|---|
| エネルギー | 67kcal | 84kcal |
| たんぱく質 | 15g | 17.6g |
| 脂質 | 1.3g | 1.7g |
| 炭水化物 | 0.1g | 微量 |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 5mg | 微量 |
| 食塩相当量 | 1g | 2.1g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
魚・缶詰
Whitebait
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 生標準 | 釜揚げ |
|---|---|---|
| エネルギー | 67kcal | 84kcal |
| たんぱく質 | 15g | 17.6g |
| 脂質 | 1.3g | 1.7g |
| 炭水化物 | 0.1g | 微量 |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 5mg | 微量 |
| 食塩相当量 | 1g | 2.1g |
この食材はg単位での確認を基本にしています。
